¿Es anemia? Síntomas, causas y dietas que confunden
Hay una duda que cada vez escucho más en consulta entre mis pacientes: Bea, llevo semanas cansada, me falta energía, entreno peor, me cuesta concentrarme …
Nutrición Clinica
Te ayudo a manejar tu salud desde la alimentación si tienes diabetes, hipertensión, colesterol, SOP o cualquier otra condición. Porque comer bien también es parte del tratamiento.
El Ayuno Intermitente explicado por Beatriz Sánchez, Nutrición
El ayuno intermitente es un patrón de alimentación que alterna entre períodos de ayuno (tiempo sin comer) y períodos en los que se puede comer. No se trata de una dieta en el sentido tradicional, ya que no impone restricciones ...
Inyecciones para adelgazar: ¿moda saludable o simple mito?
Hace unas semanas, en mi consulta de nutrición clínica en Málaga, me pasó algo muy parecido a lo que sucedió con el agua de mar: varias personas llegaron con la misma duda al borde de los labios. «Beatriz, ¿es verdad ...
¿Complejo vitamínico?: La GUÍA que te revela qué vitaminas sí y cuándo tomarlas
Hola, soy Beatriz Sánchez, dietista-nutricionista en Málaga. Con el cambio de estación, la rutina más la vuelta al cole es normal pensar en “reforzar defensas” con un complejo vitamínico. Aquí vas a encontrar una guía clara, práctica y con una ...
¿Por qué tengo hinchazón después de comer?
Te cuento por qué pasa, cuándo preocuparte y cómo aliviarla naturalmente. Hola, soy Beatriz Sánchez, nutricionista en Málaga, y si notas la barriga inflamada, vientre duro o una sensación incómoda en el abdomen tras comer, quiero que sepas que no ...
Diferencias entre Nutricionista y Dietista
En el ámbito de la alimentación y la salud, los términos nutricionista y dietista se usan frecuentemente de manera similar. Sin embargo, existe una gran diferencia entre ambos profesionales. Aunque comparten un objetivo común: Ayudar a las personas a alcanzar ...