Te cuento
¿Por qué ocupamos un servicio especial para la nutrición en la mujer?
La nutrición en la mujer se centra en abordar las necesidades únicas que experimentamos en diferentes momentos de nuestra vida.
Desde los primeros cambios hormonales hasta el manejo de condiciones específicas como la amenorrea, el síndrome de ovario poliquístico o los síntomas de la menopausia, una alimentación adecuada puede ser tu mejor aliada.
Como mujer y profesional, sé lo importante que es contar con alguien que entienda tus retos y tus objetivos. Por eso, en consulta no solo hablamos de comida: trabajamos juntas para crear un plan que se adapte a ti, teniendo en cuenta tus circunstancias, emociones y metas.
Disfruta con la comida
Cuídate – SOP
Comida saludable
Hablaremos en la misma línea, estoy segura de que nos entenderemos
Servicios de Nutrición para la Mujer en Málaga
En Beatriz Sánchez Nutrición, ofrezco una variedad de servicios diseñados para responder a tus necesidades específicas, siempre con un trato cercano y profesional.
¿Qué podemos conseguir con la nutrición en la mujer?
- Restaurar el equilibrio hormonal: Ayudarte a mejorar problemas como la ausencia del ciclo menstrual, alteraciones hormonales o síntomas del síndrome premenstrual.
- Mejorar tu calidad de vida: Reducir molestias como los sofocos en la menopausia, los dolores menstruales o el impacto de condiciones como la endometriosis.
- Optimizar tu rendimiento físico y mental: Asegurar que tu cuerpo recibe los nutrientes necesarios para afrontar los desafíos del día a día.
- Promover una salud integral: Abordar la prevención de enfermedades relacionadas con la salud femenina, como la osteoporosis o las patologías cardiovasculares.
Amenorrea Hipotalámica
No tener la regla no es normal.
La amenorrea hipotalámica suele ser la respuesta de tu cuerpo a un déficit energético, provocado por una alimentación insuficiente o mal planificada. Esta ausencia del ciclo menstrual afecta no solo a tu salud reproductiva, sino también a tu rendimiento deportivo y tu bienestar general. Juntas, podemos recuperar tu ciclo menstrual mediante una alimentación adaptada y un enfoque global que cuide tu salud.
Fertilidad
Preparando tu cuerpo para la vida.
La nutrición es clave en la búsqueda de un embarazo. Un plan personalizado puede ayudarte a optimizar tu fertilidad, asegurar una buena salud previa al embarazo y valorar la necesidad de suplementación específica. Este enfoque no solo mejora tus posibilidades de concepción, sino que también prepara tu cuerpo para el embarazo y una gestación saludable.
Salud Hormonal
Alimentación para un equilibrio integral.
La salud hormonal afecta muchos aspectos de nuestra vida, desde el estado de ánimo hasta el metabolismo. Trabajamos juntas para diseñar un plan que promueva tu equilibrio hormonal y te ayude a sentirte mejor física y emocionalmente.
Menopausia
Viviendo esta etapa con bienestar.
La menopausia es un momento natural en la vida de toda mujer, pero los cambios hormonales que conlleva pueden ser desafiantes. En consulta, trabajamos en una dieta equilibrada que alivie síntomas como los sofocos, la irritabilidad y los cambios en el sueño, mientras cuidamos tu salud ósea y cardiovascular.
Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) y Endometriosis
Cuidando tu salud hormonal y bienestar
El SOP y la endometriosis son condiciones complejas que afectan tu calidad de vida y tu salud hormonal. Un enfoque nutricional adecuado puede ayudarte a manejar los síntomas, equilibrar tus hormonas y mejorar tu bienestar general.
Cuidar de tu salud como mujer es invertir en tu bienestar presente y futuro. Déjame acompañarte en este camino con un plan nutricional personalizado.
Beatriz Sánchez Zambrana · Beatriz Sánchez Nutrición
Planes y precios de Nutrición
Escoge el plan personalizado que más se adapte a tus necesidades
Mis tarifas de nutrición personalizadas se adaptan a tus necesidades, ofreciendo desde una guía inicial hasta un seguimiento intensivo con soporte continuo.
Descubre el plan perfecto para alcanzar tus objetivos de salud y bienestar con precios competitivos y una atención experta.
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Lo que nuestros clientes se preguntan sobre nuestro servicio de nutrición en la mujer en Málaga
No dejes pasar más tiempo. Empieza a cuidar de tu salud hoy mismo con un plan que se ajuste a ti.
Las necesidades de una mujer cambian a lo largo de su vida. La alimentación puede ser tu mejor herramienta para equilibrar tus hormonas, prevenir enfermedades y mejorar tu calidad de vida en cada etapa.
Un plan nutricional adecuado puede optimizar tus posibilidades de concebir, asegurando que tu cuerpo reciba los nutrientes necesarios y ayudándote a mantener un peso saludable.
Con la dieta adecuada, es posible aliviar síntomas como sofocos y cuidar tu salud ósea y cardiovascular, reduciendo el impacto de los cambios hormonales
Sí, mediante una alimentación adecuada y el ajuste de tus hábitos diarios, podemos trabajar para que tu cuerpo recupere su equilibrio y tu ciclo menstrual.
Si no cenas durante el embarazo, tu cuerpo puede experimentar una caída en los niveles de glucosa en sangre, lo que puede provocar mareos, debilidad o falta de energía. Además, el bebé depende de los nutrientes que obtienes a lo largo del día, por lo que saltarse comidas puede afectar su desarrollo. Es importante mantener horarios regulares de comidas para garantizar un aporte continuo de energía y nutrientes tanto para ti como para tu bebé. Si no tienes apetito, opta por cenas ligeras y ricas en nutrientes como te facilitaremos en consulta.
El feto comienza a alimentarse de la madre desde las primeras semanas del embarazo, a través del saco vitelino, que proporciona nutrientes esenciales hasta que la placenta se desarrolla por completo, alrededor de la semana 12. A partir de ese momento, la placenta actúa como un puente entre la madre y el bebé, suministrándole oxígeno y nutrientes mientras elimina sus desechos. Por eso, es fundamental seguir una alimentación equilibrada desde el inicio del embarazo.
Si la madre no come adecuadamente durante el embarazo, el bebé puede no recibir los nutrientes necesarios para su desarrollo, lo que podría aumentar el riesgo de problemas como bajo peso al nacer, alteraciones en el crecimiento o deficiencias en órganos vitales. Además, la madre podría experimentar fatiga, anemia o incluso complicaciones como preeclampsia.